يمكن أن يجلس كثيرا يسبب نوبة قلبية؟

كم ساعة تجلس في اليوم؟ كلما زاد عدد الساعات التي تقضيها في الجلوس ، زادت مخاطر إصابتك بالشرايين المتكلسة وتصلب الشرايين ، وهو عامل خطر لأمراض القلب ، وفقًا لدراسة حديثة تم الإبلاغ عنها في الكلية الأمريكية لأمراض القلب 2015 جلسات علمية. في الدراسة ، ارتبطت كل ساعة من الجلوس بزيادة 14 بالمائة في درجة […]

دليل الوالدين إلى vaping

أطفال يدخنون السجائر الإلكترونية في حديقة بعيدة عن عيون الوالدين.التبخير هو إدمان وخطير. ولكن ، كيف تعرف ما إذا كان طفلك يفعل ذلك؟ ناهيك ، كيف يعمل حتى؟ يقدم عالم أمراض الرئة سانديب جوبتا ، MD ، UnityPoint Health ، دليل الوالدين إلى vaping. سيوضح بالتفصيل أنواع السجائر الإلكترونية ، والمخاطر طويلة المدى وقصيرة المدى […]

خمس طرق للأشخاص المنتجين لإدارة الوقت بشكل مختلف

نعلم جميعًا الأشخاص الذين تمكنوا من إنجاز الكثير من المتوسط. إنهم أصحاب الأداء العالي في العمل الذين لديهم وظائف معقدة ذات مجالات واسعة من المسؤولية ولكنهم يتمكنون من البقاء غير قابلين للتأثير. إنهم جميع النجوم الذين يتفوقون في العمل ولا يزالون منخرطين في العائلة أو المجتمع أو في مصلحة خارجية. كيف ينجز بعض الناس الكثير […]

7 غذاء للحفاظ على عيون صحية

الجزر الجزر هو أحد أنواع الخضروات الجيدة جدًا لصحة العين لأن الجزر يحتوي على بيتا كاروتين وبيتا كاروتين الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ ، وهو أمر مهم جدًا للحفاظ على صحة العين. الجزر مفيد أيضًا لإطلاق الجذور الحرة في أجسامنا. الطماطم الطماطم له فوائد عديدة للحفاظ على صحة العين. الطماطم غنية بفيتامين أ وفيتامين […]

كيف تتواصل مع الناس

يتحدث الجميع تقريبًا ، ولكن هل تتواصلون؟ يتطلب تعلم فن التواصل الفعال مهارة. تابع القراءة للحصول على بعض أهم النصائح حول أن تصبح متحدثًا ومتحدثًا أكثر طبيعية … التواصل سهل بالنسبة لبعض الناس. يبدو أن لديهم ميل طبيعي للمحادثة. إنهم يستمعون جيدًا ولديهم إحساس قوي بالثقة ، أو حتى الكاريزما ، التي تُحبهم للآخرين. ولكن […]

أغلقت Stearns Trail في مركز Shaker Lakes الطبيعي حتى الخريف للحصول على أحدث ترقية في حملة رأس المال

ستشمل عملية الترميم التي تبلغ قيمتها 1.2 مليون دولار الجارية بالفعل في مركز شاكر ليكس للطبيعة مسارًا جديدًا من ستيرنز ، من المتوقع الانتهاء منه في أواخر الخريف. بإذن من مركز الطبيعة في بحيرات شاكر 0تشاركبقلم توماس جويل ، خاص بموقع كليفلإيكسشاكر هايتس ، أوهايو – أعلن مركز الطبيعة في شاكر ليكس الأسبوع الماضي أن […]